화성시 만성질환 관리센터

13주 집중 프로그램이란?

화성시 U-만성질환 관리센터에서 개발한 비약물 요법으로 13주간 대상자들을 집중 관리하여 심혈관계 질환의 원인이 되는 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증, 비만의 만성질환을 예방하고 치료 한다.

13주간 대상자들은 검사와 설문을 통해 4개의 군으로 나누어져서 교육(보건 교육,영양 교육,운동 교육), 상담(질병 상담,영양 상담,운동 상담), 운동(운동처방에 의한 개별운동,그룹운동), 영양관리(영양분석, 개별미션 수행)을 통해 개별적으로 맞춤형 관리를 받게 된다.

13주 집중관리프로그램 대상자

프로그램 내용

• 보건 교육
  • 적을 알고 나를 알면 백전 백승
  • 생활습관병, 대사증후군, 비만, 고혈압/당뇨관리
• 영양 교육
  • 잘못된 영양상식을 바로 잡고, 각 질환 별 올바른 식사요법에 대한 영양 교육
• 생활습관 개선
  • 영양 상담: 자신의 식사에서 문제점을 찾고 해결하는 실마리 제공
  • 영양 분석: 과다하거나 부족한 영양소 및 질환 개선하기 위한 식생활 조언
  • 문제 식습관을 우선순위대로 매주 다양한 미션수행을 통해 단계적 개선
  • 운동처방, 개인 운동, 그룹 운동: 질환과 체력에 맞는 맞춤운동 처방 및 체계적 운동지도
  • 
• 효과평가
  • 전·후비교 평가